博客來精選推薦健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）
健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）
健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版） 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
使用全彩專業人體肌肉解剖圖，分步驟圖解了100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓練動作部包括訓練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動范圍、身體姿勢等技術要點，幫助練習者全面掌握健身器械的使用。
除了完善訓練動作，本書還提供了技巧的應用方法，幫助練習者調整握桿方式、調整腳部位置、改變身體姿勢等，以達到最佳鍛煉效果，最終實現定制般的身材。
尼克·伊萬斯(NickEvans)，BSc，MD，FRCS(Orth)，專業從事運動創傷的外科醫生。畢業於倫敦大學醫學專業，並在威爾士大學醫院接受骨外科矯形培訓。伊萬斯還在南加州運動醫學中心以及洛杉磯加利福尼亞大學學習關節鏡手術技巧。伊萬斯在力量訓練、營養以及重力訓練損傷方面是的專家。他還是肌肉骨骼解剖學方面的專家，同時撰寫出版了大量的科學出版物。伊萬斯撰寫出版了《男士身體塑形》，同時也是國際MuscleMag以及《女性有氧健身》的專欄作家。另外，伊萬斯還錄制了一些重量訓練的講解DVD。
商品訊息簡述:
- 作者： （美）尼克·伊萬斯
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2016/06/01
- 語言：簡體中文
健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）
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